yoga für mamas
…nicht nur zur rückbildung, auch noch lange danach um den körper wieder zu kräftigen, die eigene mitte zu erspüren und vor allem, sich zeit für sich selbst zu nehmen – eine kleine insel der auszeit. das findest du bei yoga für mamas, welches im 14tägigen rhythmus stattfindet. die intensität der stunden variiert, je nach bedarf und thema.
start: 09. Januar 2025 ab 19 Uhr, dauer ca. 75min, 14tägig, kosten: 10er karte/postnatal oder drop-in einzelstunde 15 euro
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yin yoga sonntagsspecial mit yoga nidra
start jeweils 16 uhr, dauer ca. 90 min, teilnahme in präsenz vor ort oder auch online von zu hause aus möglich und findet ab 3 teilnehmern statt
26. januar – element wasser
30. März – element holz
29. juni – element feuer
26. oktober – element erde
30. november – element metall
19. dezember – jahresrückblick und innenschau (achtung, dieser termin ist an einem freitag und beginnt daher auch erst um 19.30 uhr!)
für 10er karten besitzer wird regulär eine stunde abgerechnet, preis ohne 10er karte 18 euro
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yoga für teenager zwischen 14 und 17 jahren
leistungsdruck in der schule? hohe anforderungen im alltag? alles verändert sich? die welt steht kopf? oder einfach nur lust, mal was auszuprobieren? wenn du zwischen 14 und 17 jahre alt bist und einer der punkte auf dich zutrifft, ist yoga für teenager das richtige für dich!
lerne im abstand von jeweils zwei wochen die wirkung von yoga auf körper und geist kennen. probiere tools, mit denen du ausgleich und ruhe für dich findest und innere stärke und energiequellen entdeckst.
die stunden finden in einer kleinen gruppe in entspannter und persönlicher atmosphäre statt. es wird dynamisch, lustig und bestimmt an der ein oder anderen stelle auch eine kleine herausforderung!
start: ab 17. januar 2025, freitags 17-18 uhr, 14tägig, 10€/60min